A atriz Letícia Spiller, 39 anos, mãe de um adolescente de 16 anos e de uma garotinha de apenas 2, é capa da revista 'Boa Forma' de fevereiro, na novela 'Salve Jorge', Letícia exibe um corpo desenhado, pele bem-cuidada e cabelo brilhante.
O segredo de sua beleza não é milagre, a atriz sempre praticou atividade física. Atualmente faz ioga, aulas de balé e academia.
"Faço os ritos tibetanos - movimentos inspirados na ioga - todos os dias. Sinto que meu organismo fica mais equilibrado, o sangue flui melhor e meu corpo ganha mais tônus. Além disso, a respiração se torna bem tranquila", revela.
A atriz sempre cuidou de comer direito e aposta nos alimentos integrais. Letícia prefere legumes e verduras orgânicos e fica atenta para não pular refeições. "Como de três em três horas para manter o metabolismo ativo", diz.
fotos/Fernando Louza/Boa Forma
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